RODILLO ABDOMINAL

🛒 Rodillo Abdominal de Doble Rueda – ¡Tu entrenamiento más fuerte empieza aquí!<

Está diseñado para ayudarte a marcar el abdomen, tonificar brazos, espalda baja y glúteos con un solo movimiento.

⭐ Características Principales

✅ Doble rueda antideslizante para mayor estabilidad y equilibrio.
✅ Manillas con espuma ergonómica, suaves y cómodas para evitar deslizamientos.
✅ Diseño portátil y ligero, lo puedes llevar a cualquier lugar.
✅ Soporta hasta 150 kg de peso.
✅ Apto para hombres y mujeres, principiantes o avanzados.

📏 Medidas Aproximadas

Diámetro de las ruedas: 16 cm

Ancho total: 30 cm

Grosor de la espuma de las manillas: 3.5 cm

Peso del rodillo: 400 a 500 g aprox.

⚙️ ¿Cómo se usa?

🤩Coloca el rodillo en el suelo y sujétalo con ambas manos.

🤩Arrodíllate (preferiblemente sobre una colchoneta) para evitar molestias.

🤩Estira el cuerpo hacia adelante rodando suavemente hasta donde puedas controlar.

🤩Regresa lentamente a la posición inicial.

🤩Realiza repeticiones progresivas. Empieza con 3 series de 10 repeticiones si eres principiante.

🎯 Consejo: Mantén el abdomen contraído durante todo el movimiento para mejores resultados y evitar lesiones.

🎯 Beneficios

💪 Fortalece abdomen, espalda baja y brazos.
🏠 Puedes entrenar en casa sin necesidad de máquinas.
📦 Fácil de guardar y transportar.
🧘 Mejora el equilibrio, la postura y la coordinación.